健康咨询描述： 鸡蛋含有高胆固醇吗
鸡蛋作为日常生活中常见的食材，它的胆固醇含量是比较高的，每一个鸡蛋含有220毫克左右的胆固醇。鸡蛋中富含优质蛋白，钙，磷铁等多种营养元素，对身体有很多的好处，能够提供大脑所需要的营养成分，提高记忆力，另外还能够促进骨骼生长，预防骨质疏松，能够降低血清胆固醇以及血黏度有软化血管，促进血液循环的作用。
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