这几年晚上睡不着心烦心闷
女 | 43岁 2022-09-24 02:18:27
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健康咨询描述： 我今年43，就是每天晚上都要到12以后才有睡意，甚至有时候1～2点都是经常的，有时候自己都觉得很困很累，闭着眼睛让自己睡，那样就会出现心闷，感觉人很不舒服，没办法入睡，在床上爬来爬去，然后慢慢的睡觉
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张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2022-09-24 08:08:31
如果心烦失眠导致睡不着觉的话，那就要出现这种情况，一般考虑是出现了睡眠功能的障碍可以适当的去吃一些维生素b6之类的药物来改善自己的睡眠时间，另外在平常的时候去加强运动和锻炼，也是可以帮助你去缓解改善睡眠不足的症状呢
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