最近老是晚上睡不着，心烦

      这种症状很可能是有情绪或者是感情问题引起的。建议多与人交流，把想说的话说出来，别憋在心里。另外可以做一些户外的活动，继续锻炼身体。胸闷，精神恍惚，都是由失眠引起的。不要吃辛辣刺激的食物，睡前泡脚。
      

      病情分析：
      你好，最近有胸闷压迫感不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是失眠担心睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时。晚上在上床后最好不要玩手机等电子产品，睡觉前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的，也可以去医院做个心电图检查一下，看看是否有其他异常情况。
      
      以上是对“最近老是晚上睡不着，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种短期内出现的失眠不好明确病因。熬夜，不规律作息，睡眠节律倒错都可能引发失眠。可由神经内科医生指导镇静催眠药物短期使用改善睡眠情况。
      指导意见：
      无法查体所以不好明确病因。建议你去医院神经内科就诊由医生指导镇静催眠药物短期使用，然后继续观察。平时中午和下午尽量不要睡觉了。