睡前体重和早起体重相差半斤是代谢不好吗
女 | 26岁 2022-09-24 10:43:54
1人回复
来自
健康咨询描述： 晚上跑步5公里跳绳两千，然后睡前体重和早起体重仅相差半斤，这是代谢不好吗
其他类似问题
回复区
2022-09-24 10:47:32 我要投诉
这不是代谢紊乱，有可能是测量的不太准确，如果你想减肥，应该通过运动节食进行减肥，每天运动1~2个小时以上，尽量不要吃高高脂的食物，平时一定要多运动，可以有效的缓解症状，多喝水，如果你在睡前喝水过多的话，也会对你的机体造成损伤
2022-09-24 10:57
ask92839618yw
追问
基本每天都是相差0.5-0.9，也不知道是喝水少了还是吃的少
2022-09-24 11:21医生回答：
那你应该做运动减少脂肪。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
