健康咨询描述: 我丈夫今年36,总是一副苦大愁深的样子,最近发现他脾气越来越急,急得象是病态,他平时就动作快,现在是急,脾气也越来越大,和他说不了话,好好说话都要吵,我觉得不对劲,不知这是不是病,可不可以食物调理
你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,你丈夫的心理是有急躁现象的,在这个充满竞争压力的社会,每个人都会面临着各种各样的问题。所以一定要调整好自己的心态,第一个要少吃油腻油炸生冷辛辣等难以消化的视频,注意营养的平衡搭配,第二个要发展个人的业余爱好,通过爱好释放焦虑,压力,紧张不安等各种不良的情绪,第三个要和谐夫妻关系,良好的夫妻关系可以在很大程度上缓解各种压力,第四个必须有个人的空间和朋友圈子朋友们在一起说说笑笑,愉悦心情,舒缓压力。
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