喘不上来气心慌气短，很困，时不时有些恶心

      从你的情况来看，你的考虑很有可能是由于军训引起的中暑导致的相关的症状的，现在需要注意休息的，避免过度劳累，需要多饮一些水，如果方便的话可以到药店购买口服补液盐，补充电解质，补充碱性的液体。补充丢失的体液，补充紊乱的电解质，你的症状会逐渐好转的。

      如果在军训的时候喘不上气，而且出现心慌，气短没有力气，有的时候会出现恶心，没有胃口，大便也不规律，这种症状的产生还是因为过度紧张过度劳累所导致的相关机体超负荷的一种表现，但是这种情况需要坚持，一般通过营养支持和保证充足的睡眠后能够得到自行缓解，因为这些症状都是一过性的。

      一般平时不运动的情况下，在军训的时候属于超支体力，在这种情况下容易引起气体发生一些症状性的改变，比如上述的没有力气，恶心呕吐，头晕头疼或者肠胃病等，在这种情况下有效缓解的方法就是通过休息放松心情，保证充足的睡眠，可以得到很好的缓解作用。
      以上是对“喘不上来气心慌气短，很困，时不时有些恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果患者是在军训的时候出现了这种恶心，困乏，心慌气短之类的症状的话，那么的确有可能是因为中暑所导致的这些症状。但是一般来说中暑的患者最常见的症状还是头晕头痛，口渴多汗，四肢无力，以及体温略有升高等等情况，如果患者没有这些症状的话，那么考虑就是其他的一些情况，比如患者可以去检查一下看看有没有贫血。