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吃麦片有什么好处，吃多会胖吗

保密 | 0个月 2022-09-27 07:26:56 1人回复来自

健康咨询描述：吃麦片有什么好处，吃多会胖吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:47:08 我要投诉

      指导意见：
      您好：吃麦片有很多好处，而且也不会发胖，麦片属于全谷类的食物，所含的热量和糖分很低，而且含有丰富的膳食纤维，适当的食用可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于减肥期间控制饮食，适量吃燕麦片能促进胃肠蠕动，改善新陈代谢，有助于便排便，还降低胆固醇，控制血糖，是预防动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、冠心病的理想食品。

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