膝盖之前跳绳拉伤了，但避免不了走路怎么办

女 | 21岁 2022-09-27 07:38:46 1人回复来自

健康咨询描述：我之前在家跳绳的时候伤到膝盖了，一直疼，在家养了大半个月，没怎么动，但是这就返校了，返校之后上下课天天要走上万步，膝盖慢慢又开始疼了怎么办，因为上课不能避免走路，有没有别的什么方法可以缓解一点

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2022-09-27 09:12:36 我要投诉

可能是运动量太大太猛，引起膝盖局部有炎症损伤问题了。首先去医院拍x光片，排除膝盖部位受损。最近可以热敷，合理的补充钙质，还可以电磁理疗来治疗、电磁理疗可以有效的刺激神经，促进膝关节的气血运行，改善膝盖的僵硬和疼痛感。如果疼痛严重可以使用药物、外贴膏药和内服活血化瘀，促进骨质恢复的药。

本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...[说明书]

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...[说明书]

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