在一年内突然胖的很快

女 | 14岁 2022-10-01 02:14:37 1人回复来自

健康咨询描述：在一年不到的时间内胖了二十几斤本来体重有起伏但是并不大因为平时经常想吃东西然后分量往往比较多又不想浪费就会硬吃

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2022-11-11 14:27:24 我要投诉

目前的情况主要是吃的过多引起来的肥胖，因为吃的过多就会导致能量过剩，所以就会转变成脂肪而出现肥胖，目前一定要控制饮食量，经常锻炼，不要长期久坐，可以多吃点蔬菜水果，只要每天吃饭吃到八成饱，长时间坚持就可以瘦下来，目前正处于生长发育阶段，也不要刻意的去节食。

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