如何辨别自己是湿热体质还是寒湿体质

      根据你描述的症状特点判断，这应当是一个湿热性的体质。湿热和寒湿共同特点都是体内有湿邪，一个是体内偏热，一个是偏寒。因此湿邪和热邪合病称为湿热，寒邪和湿邪合病称为寒湿。口苦口臭，大便干燥，小便黄，舌苔黄厚，这些都是湿热的表现。外阴湿疹是湿热下注。
      

      你这是湿热。脾虚健运失常，湿浊不化，停聚日久化热。湿热郁滞肌肤，引发外阴湿疹；湿热中阻，胃失和降，故反酸、胃中灼热；浊气上泛，故口臭、舌苔厚腻、中间微黄；津不得布，肠道失润，则大便干结，小便黄；湿热郁滞，阳气不展，故怕冷，治疗以健脾化湿，清热泄浊为主。

      应该是存在一定程度的湿热因为首先从舌苔上来看，是存在一定程度的舌苔的黄腻，这个对应中医通常就是存在一定程度的湿热偏盛，并且舌体胖大变有齿痕，这个是脾胃虚弱的表现而且症状上也能对的上口臭，胃火偏旺，大便干燥，小便黄也可以是湿热引起的肢体怕冷，有可能是气血不足导致的，调理上您可以考虑用用二妙丸配合归脾丸
      以上是对“如何辨别自己是湿热体质还是寒湿体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      胃烧灼感有胃酸分泌过多引起的，会引起胃烧灼感，胃肠胀气，消化不良，食欲下降，口臭口干，舌燥，建议应使用抑制胃酸保护粘膜的药物进行治疗，您可以吃点中成药或者是西药，西药的话您可以吃一点奥美拉唑或者西米替丁，饮食要清淡，多喝小米粥。