焦虑症导致很郁闷接受不了骨折带来的变化

男 | 24岁 2022-10-04 18:43:19 2人回复来自

健康咨询描述：骨折后总觉得自己不完美了每天都处于极度焦虑的状态走不出来睡觉都觉得有一种声音再说我骨折不完美了不是正常人了

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2022-10-05 10:30:50 我要投诉

焦虑症导致郁闷，接受不了骨折带来的变化，这种情况要说服自己。骨折之后，需要慢慢的调养。只是一个过程而已，应该认识到这一点。睡觉的时候不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。

郭孟凡驻马店市第二人民医院主治医师擅长: 抑郁症，焦虑症，燥狂症，双相情感障碍，强迫症，精神帮助网友：3500称赞：1

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2022-10-05 10:26:05 我要投诉

你好，看了一下你的描述，就是在经历骨折之后，每天就是处于一种比较焦虑的状态，很难以去恢复正常，焦虑症的形成原因主要是压力大导致的，建议及时的缓解压力，放松身心，做一些自己喜欢的事情兴趣爱好，同时坚持体育锻炼，养成阅读的良好习惯，去正确的缓解压力，就能够慢慢减轻这些焦虑情绪

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