脚崴了要多久才能运动

      脚崴了，拍片检查应该没有骨折吧。如果没有骨折，肌腱肌肉软组织损伤，建议制动休息4周，然后可以进行无负重活动锻炼，一般6周后肌腱肌肉组织可以愈合，就可以进行着地行走。如果体重过大，可以适当延长休息时间，现在三个月了，应该没问题了。
      

      从你的情况来看，三个月前崴脚了，拍了片子，现在已经休养三个月了，如果现在没有什么明显的疼痛感了，可以恢复正常的运动了，可以适当的跑步锻炼的，但是初期运动量不要过大，时间不要过长，要循序渐进的适应，因为关节受到损伤之后仍然需要一个恢复的过程的。
      
      以上是对“脚崴了要多久才能运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从时间上来说应该恢复正常的，建议你复查一下，如果恢复正常，是可以跑步的，但要注意保护，循序渐进，不能出现损伤，平时仍以休息为主，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化，定期复查，有异常情况及时就医处理。