经常出现失眠的话,建议可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒来进行治疗,大部分都是出现有这种敏感的异常反应造成的,建议多注意观察还有没有产生其他的一些病症?加强蛋白质和微量元素吸收补充就可以了,不要吃刺激性的食物,不要吃油炸食物。
如果您非常的严重的失眠状态,考虑就是由于精神状态比较差,可能还是由于是生活压力紧张,再就是涉及神经衰弱等,那你很困了还不能睡眠的状态,可以口服一些安神补脑液或者枣仁安神胶囊,在睡觉的过程中可以听听舒缓的音乐,缓解一些生活压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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