21的时候趴着玩手机腰疼

      年轻人在经常趴着玩手机之后出现腰痛的现象，有的时候与腰肌劳损有一定的关系，也要注意是不是有腰椎间盘突出的问题，如果没有检查，有必要到医院就诊做一个腰椎间盘的CT，这样能够明确一下病情再对症治疗，尽量调整一下姿势，避免长时间的趴着，也要避免长时间的久坐久站的问题。
      

      经常经常趴着玩手机，出现腰部组织疼痛的临床病变，表现情况就是腰部肌肉组织过度劳损，导致肌肉组织疲劳损伤的或者忧虑病变的临床表现，所以根据你的情况在医生指导下根据身体的具体情况，要积极通过，根据你的按摩活血通络活血化瘀，保持通常不是那种生活规律进行的组织恢复和再现。
      

      你好，根据你长期腰疼的情况，有以下原因引起的可能性大，长期腰部肌肉紧张易出现肌肉酸痛，劳损，出现肌肉酸胀，其次，椎间盘受力不均匀，易出现椎间盘突出，脱出，建议到医院骨科检查一下，做一下腰部核磁共振看看是什么问题，如果有椎间盘突出或者脱出，尽早做一下腰部牵引治疗，或者考虑择日手术治疗
      
      以上是对“21的时候趴着玩手机腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为腰部的特殊生理结构，在趴着玩手机，如果时间过长，可能会对腰部有一个压迫，也会出现腰肌劳损，导致腰痛症状出现的，这种情况可以通过热敷按摩的方式来缓解，也可以贴膏药来缓解症状的，如果是不能够缓解的，也可能是有腰椎间盘突出或者是腰椎的骨质增生等疾病，引起的腰部疼痛，也可以到医院去检查原因再对症治疗的。