经常性发生头抖怎么办呢?

      指导意见：
      不自觉的发生头抖的原因有可能与你平时精神压力过大有一定的关系，如果平时工作不顺心，这样会造成精神压力过大影响到心情，而且长时间会导致身体出现各种不适，我个人建议你最好考虑换一个工作环境缓解自身的压力，另外如果经常性出现头部抖动建议可以就诊神经内科进行诊断。
      

      长时间不自觉的发生手抖，精神压力大，工作不顺，心烦气躁，记忆力下降，这种情况应该到医院做一些全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。要放松心情，保持积极乐观的心态，不要过于劳累。听听舒缓的音乐，走出户外，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球。