晚上睡不好，一晚上醒三五次的是什么情况？

      晚上睡不好，一般来说是有点植物神经功能紊乱或者最近生活压力大或者心情紧张，也有一些家庭因素等等，所以你要自己学会调理，放松心情，生活是要有规律，晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶，多用热水泡泡脚。必要的时候用点药物来调理一下，最初一般用点中成药，比如安神补脑液，黄芪口服液。
      

      睡眠不好也与个人的情绪，工作压力大，以及睡眠障碍等有一定的关系，长期属于高度紧张高度疲劳的情况下，也会影响到睡眠，白天不要过多睡觉，建议中午休息半小时左右就可以，不要睡的时间过长，容易影响到晚上的睡眠，晚上睡觉前可以泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，较为严重的情况下可以服用药物治疗。