睡觉总是醒，还总是做恶梦有什么办法改善？

保密 | 0个月 2022-10-17 08:11:17 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉总是醒，还总是做恶梦有什么办法改善？

投诉

其他类似问题

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-15 22:10:59 我要投诉

睡觉总是醒，还总是做噩梦，这属于睡眠障碍，明确具体病因，然后对症治疗。如果是过于劳累或者是心理压力过大所造成的，平时要注意劳逸结合，放松心情。如果是因为睡眠环境嘈杂所引起的，要注意睡眠环境的安静卫生。如果是平时过于焦虑，紧张造成的，要放松心情，不要胡思乱想。平时不要熬夜，要有规律的作息。

本品益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所...[说明书]

本品益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所...[说明书]

医生在线免费咨询