焦虑自卑抑郁缺少活力，总是唉声叹气
男 | 22岁 悬赏6个健康币
2022-10-17 21:48:17
3人回复
来自
健康咨询描述： 人总是闷闷不乐，消极，经常看起来没有精神，没有年轻人的活力。不喜欢主动社交怕麻烦，工作也不顺，感到很自卑，很在意别人的看法，内心总是焦虑抑郁。怎么才能走出来，变得乐观积极向上
其他类似问题
医生回复区
2022-10-17 23:04:45 我要投诉
像你的情况还是要自己看开一点的，平时呢多出去走走，不管怎么样，人总有几个要好的朋友，可以和要好的朋友多出去玩玩，逛逛街，平时也可以多打打游戏，至于工作不适应可以平时自己努力一点，也没有必要自卑的比你差的人肯定更多。不要在乎别人的看法，做好自己就可以了，只要你自己不尴尬，尴尬的是别人。
2022-10-17 21:54:07 我要投诉
这种情况除了进行自我的心理疏导或者是去心理科进行心理疏导以外，可以配合中医药进行调理，从您的临床表现的描述来看，非常符合中医理论中的肝郁气滞，调理上可以用柴胡疏肝散或者是逍遥散。平时建议多体育运动，并且学习提升自己，这样可以建立自信，并且变得开朗
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
