髋关节弹响，隐痛酸痛，坐时间长，站时间长都不行。

      这种情况要考虑是否存在关节的弹响，要考虑是否存在肌腱韧带的炎症，也要考虑是否存在髋关节滑膜炎，一定要注意髋关节的保暖，避免受凉，注意休息，避免劳损性动作，可以外用扶他林软膏或者外用伤湿止痛膏，配合局部的理疗，如果症状逐渐加重，建议做一下髋关节的核磁检查
      

      这种情况有可能存在一些髋关节炎症的情况，也要考虑是否存在一些肌腱炎症引起的，可以进行一些理疗和热敷，外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以考虑，进行烤灯理疗，另外，必要的时候做个磁共振检查，详细了解一下病情，再决定下一步的方案，另外，需要严格休息，避免疼痛的动作和体位
      

      考虑与劳累损伤着凉有关，建议你检查一下除外关节内病变，目前，放下心里包袱，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间，保持放松姿势，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
      
      以上是对“髋关节弹响，隐痛酸痛，坐时间长，站时间长都不行。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！