健康咨询描述: 晚上睡觉的时候心率跳的慢,但没什么不适感。经常运动人群,练体育练了4-5年了。平均每天运动量在3小时多。静息心率也是55左右。我想问一下这个心率正常吗?
一般正常的心率是60~100次每分,低于60次每分属于心动过缓的情况,一般可以吃心宝丸进行治疗。如果吃药物效果不好的话,也可以安装心脏起搏器的,平时注意多锻炼自己的身体,可以爬爬楼梯,有利于心率的升高。
指导意见:
睡眠时心率45次/分,一般属于正常现象,无需过于焦虑或担心。虽然正常心率范围是60-100次/分,低于60次/分时可诊断为心动过缓,超过100次/分可诊断为心动过速,但心跳除窦房结控制外,还由交感神经和副交感神经进行调节。白天因为处于清醒状态,运动、情绪激动、紧张,甚至服用刺激交感神经兴奋的食物或药物,如咖啡、浓茶等,可引起心跳加速。
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