哪个部位运动，哪个部位就受伤，是怎么回事？
健康咨询描述： 前一段时间开始运动，但不知道为什么运动哪个部位哪个部位就受伤？先是双膝受伤，后面是做俯卧撑守望莫名出现弹响，之后就是引体向上，肩膀出现弹响，最近饭后跳一跳发现脚后跟和脚前跟都会痛，还有就是前一段时间去公园运动，做一个能让身体前后摇摆的器材，每一段时间屁股上面我的位置就疼的要死，到底是怎么回事？
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如果做运动造成相关部位受伤的这种情况下有可能是存在运动的方式不当或者是用力不当造成的肌肉拉伤的症状，可以适当的做一些局部热敷，贴一些膏药等方式来进行治疗，都是可以的，平时有可能是自身缺乏一些锻炼，从而有可能身体体质偏弱引起的症状，平时要适当的做一些体育锻炼，包括一些慢跑，练一些体操，或者是游泳等相关的运动，都是有利于身体健康的。
可是我上半年的时候做这些运动都不会出问题，爬上去也屁事没有。
平时加强营养，适当的补充一些钙片。
这种情况考虑还是与运动强度过大有一定的关系，体育锻炼一定要适量，避免超负荷运动，同时，平时也应该注意关节的保护，避免长时间慢性劳损，一定要注意保暖，避免受凉，可以积极的补钙治疗，如果有相对的临床症状，应该及时去正规医院就诊，由医生面诊查体判断一
运动真的没过量，20个俯卧撑应该不算过分吧？以前都是100个开外，
这种情况有可能存在。运动劳损的情况。虽然以前做的很多但是现在做的很少。也不排除出现劳损的情况。
现在就是我完全有体力把俯卧撑往100多个以上做，但身体不是受不受得了。
不建议进行这种高强度的运动。
考虑与运动强度过大，没有注意保护，加之关节囊松弛有关，没有大碍的，希望你正确面对，阳光起来，建议你平时仍以休息为主，配合局部热敷，运动时要注意保护，减少损伤劳累的发生，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理，保持身体最佳状态。
以上是对“哪个部位运动，哪个部位就受伤，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
知道，但我就想知道一下，我知道你是什么情况，上半年爬山涉水屁事没有。而现在20个俯卧撑都受不了。
还是考虑与自身体质有关
我需要怎么做？
增加营养饮食，保暖，热敷，锻炼时注意保护
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