健康咨询描述: 怎样才能让心血管健康
你好,根据以上情况的描述。预防心血管疾病的发生及措施如下,首先要做到低盐低脂肪饮食,不吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,戒烟戒酒,避免劳累紧张,熬夜,情绪波动等精神心理因素的影响。平时注意规律饮食,按时作息,适当做有氧运动,锻炼身体,有利于身心健康,另外定期化验血糖血脂,测量血压,预防三高的发生,诱发心脑血管疾病。
藻酸双酯钠
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