抑郁症或者焦虑症怎么办？
健康咨询描述： 上了几天班，老感觉干不好这个活，总焦虑，怕出错，每天下了班也想上班的事情，我不想去想，但脑子控制不住去想，还有就是我感觉我有抑郁症，焦虑，忧郁，这种情况下可以吃药吗？
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之前接触过这种性质的工作吗？你上了几天班，有没有发生错误？或者有没有被你的上司去批评指责？你现在是出现了焦虑，焦虑是对未来的过度担忧，你应该之前也会有这样的性格特点。有焦虑未必就是焦虑症，有抑郁也未必就是抑郁症，就好像感冒了会打喷嚏，但是打一个喷嚏不一定是感冒一样。
你说的好对，我之前也是这样性格，干什么事情都过度担忧，很焦虑，医生我该怎么办？
可以系统进行心理治疗，通过专业医生医生定制个体化治疗方案。
你刚上几天班总是出现焦虑，害怕自己出错。你自己感觉有抑郁症焦虑症等像这种情况的话，可能你目前存在着环境适应不良。人非完人孰能？无错学会接纳自己，不要老是负面评价，自己要多找些感兴趣的事情去做，来转移一下注意力，同时也要向周围的资深的同事去请教。如果你感觉这种状态对你各方面都有影响，也可以适当的吃一些抗焦虑的和调理情绪的一些药物进行改善。
医生，可以吃什么药呢
这种情况你可以试试服用艾司西酞普兰和米米氮平，治疗一段时间看看情况。这两种药物分别是调节情绪和既能够调情绪又能够调节睡眠的药物。
医生这种药我买回来了，大概吃多长时间有效，怎么吃？一天吃几回？
你可以先早晨服用半片草酸艾司西酞普兰睡前服用半片米氮平，看看状况。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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