健康咨询描述: 我真的不知道该怎么办了,我现在特别害怕跟别人相处,别人说一句我都要细细的去想其中的意思,稍微感觉到别人生气了我就双腿发软,嘴唇颤抖,我很害怕别人生气,觉得自己很不好,非常不好,觉得所有人都看不起我的那种,觉得别人肯定在嘲笑我,在背地里议论我,然后自己偷偷地难受,还有是真的随时都在焦虑这个焦虑那个,担心所有的事情,除了这个还有好多事我不敢去想不敢去做,这世界也很黑暗,没有一点点光明,我的未来也是,黑乎乎的一片,最糟糕的是我控制不知自己的情绪,总是在哭,遇到什么事情都很烦,遇到屁大点事我都能整成世界末日了一样,我真的不知道该怎么办了,
病情分析:
你好,根据因数描述的大概的情况,你目前的这些症状考虑还是存在精神心理方面的问题,需要积极的诊治
指导意见:
建议你一定要引起足够的重视,可以的话,最好是要告知你的爸爸妈妈,让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科去诊治,配合医生给出的治疗方案,积极的治疗,只有积极的配合治疗,你才会让你现在的病情逐渐的好起来
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在读症状的确有抑郁症的症状,而且已经比较严重了,需要积极治疗。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在接近成年人了,但是呢很不自信,而且非常敏感,这是导致你抑郁焦虑的主要原因,其实没什么,你不比别人查什么,没什么抑郁的,尽管做好自己的事情就是了,别想那么多。
病情分析:
你好,小姑娘,根据你的描述,感觉你是有抑郁症。和焦虑症的问题,首先你现在这个问题。需要用一些药物干预,可以吃点儿中成药帮助到你。首先能让你不焦虑,不那么抑郁。
指导意见:
你可以去中药房买加味逍遥丸口服,然后睡觉的时候吃一只。安神补脑口服液,安神补脑口服液吃15天就可以停呀!加味逍遥丸要坚持吃一个月,每天都多出去走走,运动,运动,然后吃一点儿喜欢吃的好吃的。就可以让心情开。你说你总是特别在意别人,怕别人生气,总是自责。这个事儿其实大家没有太多的时间去跟你生气,也没有。说是注意到什么,所以你不要太纠结别人的感受,你要管好你自己,让自己有一个正常的生活。平时不开心了,可以泡点玫瑰花茶喝可以改善情绪问题。
以上是对“抑郁症亦或者焦虑症吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张焦虑抑郁,强迫思维的情绪困扰,有一定的自卑心理存在,由于受到事物刺激,情绪困扰,过分的强化问题所引起的一系列不适,同时,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及受到的外界刺激等都存在联系!
指导意见:
给您放松心情,不要强化问题,思虑过多,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中不要给自己太大的压力,劳逸结合,转移注意力,出现不良情绪时,冷静理智的思考问题,不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情,多想事物积极开心的一面,多与人交流沟通,并找到合理的途径来宣泄情绪,例如到空旷的场所大哭大喊出来,多与人交流倾诉,适当的运动,唱歌等都有助于您状态的好转!
病情分析:
你害怕和人相处,特别是别人生气发脾气,会让你不知所措。还总想别人会不会议论你,心里处于焦虑不安之中。对自己的人生不抱希望,有想死的想法。
指导意见:
这些情绪反应和你以前的经历和性格有关,你可以通过心理咨询分析心理状态,寻找适合自己的调整办法。如果你的情况无法自行调整,就要去医院心理种或者精神卫生中心检查有无焦虑抑郁症。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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