膝盖窝无力，疼痛，不放松

      从你叙述的病情来看，膝盖窝无力疼痛不能放松，这考虑是由膝关节炎的，慢性疲劳损伤或者着凉受风导致了膝关节的炎症引起了相关的不适感。现在可以在疼痛的部位贴上止痛的膏药，治疗来缓解这种不适感，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛治疗，为了进一步的明确诊断，可以做一个膝关节核磁共振平扫的检查。
      

      像这种膝盖窝疼痛无力，如果时间久的话，你要去做一个核磁共振的检查，看一下是否有韧带、半月板方面的损伤。治疗上首先要注意休息，尽量避免剧烈的运动和长时间走路，自己可以多热敷或者去做理疗，同时服用一些活血止痛的药物、氨基葡萄糖胶囊。