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腰椎间盘突出患者不能做哪些运动？

男 | 56岁 2022-10-29 08:36:31 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出患者不能做哪些运动？腰椎间盘突出患者不能做哪些运动？腰椎间盘突出患者不能做哪些运动？

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不可以弯腰负重，这样会加重损伤，导致症状加重的，建议你在日常生活与工作中，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩等保健预防治疗，密切观察病情变化，定期复查，有异常情况及时就医处理

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2022-10-29 08:57:09 我要投诉

腰椎间盘患者平时的运动也是比较重要的，但不能做一些剧烈的运动，比如跑步、打球、仰卧起坐，尤其是一些要弯腰和下蹲的运动，不管是什么情况下都不能做的。适合的运动是游泳、燕子飞和5点支撑。除运动以外，平时也不能久坐久站。

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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