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孕19周＋，到底怎么样睡才稳妥

女 | 32岁 2022-10-30 07:51:56 2人回复来自

健康咨询描述：现在孕19周，网上说不能平躺着睡，但本人这段时间就是特喜欢平躺，昨晚尝试左右侧睡结果今早起床腰酸背痛，到底是怎么舒服怎么来，还是只能左侧右侧睡呀？平躺睡明显感觉胎宝宝动的频繁

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2022-10-30 10:47:01 我要投诉

你好，怀孕19周，怎么躺都可以，可以平躺也可以侧卧，随着时间的推移，子宫不断增大，尤其是到孕晚期，子宫急剧增大，而且会右旋，所以到孕晚期尽量要求是左侧卧位，能够稍稍纠正右旋的子宫，而现在没有这个必要，怎么舒服怎么睡。

李桂莲聊城海吉亚医院副主任医师擅长: 孕期指导，孕期保健，早孕诊断，先兆流产，避孕，产后帮助网友：36868称赞：40

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2022-10-30 10:35:50 我要投诉

现在怀孕19周多了，应该左侧卧位休息。不能平躺的，因为子宫增大子宫本身是右旋的，如果右侧卧位的话会加重右旋的子宫影响血运，如果是平常的话会出现仰卧性低血压的情况，从而出现胎儿缺氧的情况。如果左侧比较累的话，也可以垫个抱枕。