健康咨询描述: 毕业之后,进入工作之后,因为工作原因,没有很亲密来往的同学和朋友(除了同事一起出去吃饭什么的),自己也没有很要好的闺蜜什么的,小时候玩的挺好的发小,自从初中不一个班之后,后面也都不一个班,也没有那么要好了,大学毕业后几乎没有联系过,有时候感觉自己好孤独,遇见的事情没有人倾诉,很难受,自己有时候也很讨厌自己的性格,对别人太多善意,太为别人考虑,有时候别人也不领情,就很讨厌,性格也比较执拗,与父母说有些事情父母也不太理解,而且也不想给父母说,怕父母担心,特别这几天想起来这些就不自由的哭了,很难受,特别晚上睡不着,一想到这些就莫名就哭了,自己测抑郁症的题,得分都很高是中度抑郁,是这样吗,怎么让心情变好,不会莫名的就哭了?
从你所说的这种情况来看的话,确实是出现焦虑症所引起的症状,建议可以通过药物的方式治疗,比如说最近可以使用六味地黄丸或者是使用知柏地黄丸配合治疗,也可以加强身体的元素补充,可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒来缓解,这种情况多注意观察就可以了。
医生,喝安神补脑液需要多长时间有效呢,我已经喝了有四次了,为什么感觉没有什么用呢?
坚持一个月。
你所说的这种情况明显是出现有这种焦虑症所引起的症状比较多,建议可以通过药物的方式治疗,这个需要到心理科做一个心理咨询的方式来调理,然后再口服一段时间了,米氮平或者是使用盐酸舍曲林来调理方式,出现在两种情况。
如果你做抑郁自评量表实在中度的话。这种情况如果持续两周调整不好,这就说明你可能确实存在着抑郁症。就应该去当地的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,进一步的确诊,好及时的治疗,你自己也要学会调整,学会接纳,认可自己的选择,只要你真诚待人。愿意与别人沟通交流,别人是会接纳你的,时候可能会遇到一些不领情的情况,不要过于的在意。不要老是负面评价自己。一定多找些自己喜欢做的事情去做。如果现实当中确实的没有很愿意倾诉的对象的话,你也可以找个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来说出来。也可以看看心理医生,做个心理宣泄治疗。
以上是对“感觉自己没有朋友,自己也没有闺蜜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那要是没有地方可以去宣泄怎么办呢,而且睡不着就胡思乱想,容易想这些事情越想越难受就会哭,是不是解决睡觉问题就能解决胡思乱想的问题了……
你可以在家里宣泄负面情绪,比方说你可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁或者毛绒玩具,愤怒的时候。伤心的时候也可以对着这些的东西发泄,比方说你也可以摔打也可以对着这些东西说你想说的话。但是你这种情况最好还是去医院让医生实际的看一下,需要做个心理的治疗,最好能吃一些药物来调整,因为达到了中度的话,自我调整是有难度的,需要药物的干预。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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