颈椎疼了好多年了该怎么办

      首先建议你放下心里包袱，通过积极的治疗是可以恢复的，建议你保持颈部充分放松姿势，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀，消肿止痛药物，营养神经药物观察治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
      

      你好，请问病人现在，平时做什么工作的，低头多么，现在考虑可能是有颈型颈椎病，长时间低头造成的颈部肌肉痉挛僵硬，建议你注意休息保暖局部热敷理疗一下，适度锻炼项背肌，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次三十次一组每天锻炼两组，疼痛严重可以服用盐酸乙哌立松辅助治疗，大部分可以好转

      看过你提供的病史的资料，颈部的疼痛应该是颈椎周围劳累卡，压局部的皮肤神经形成了一个疼痛，你这种情况应该给予颈部的热敷，可以外贴膏药来缓解局部疼痛，建议可以进行一个针灸的治疗，你所说的枕后部疼痛可能是枕大神经的卡压，可以用小针刀的技术进行神经周围的松解来改善不适的症状
      以上是对“颈椎疼了好多年了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！