焦虑症晚上睡不好，白天人昏昏沉沉的
健康咨询描述： 有焦虑症，然后没有吃药，但是每天都好难过脑子控制不住乱想，晚上睡眠不好，白天昏昏沉沉，腿都是软的，想问下要吃药嘛？我怕吃了有副作用所以一直没吃，我之前吃的枸橼酸坦度螺酮片，只吃了这一种感觉效果好慢吃了几个月就停了。请问我现在还要继续吃吗？还是吃中药
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焦虑症出现一些有这种表现一般情况下出现一种精神障碍状况，患者会出现明显的焦虑，心情烦躁失眠等情况，建议调整一下心理状态，必要状况下需要通过一些药物来进行改善状况，以及通过一些心理疗法，尽量分散一些注意力，养成良好的睡眠习惯。
焦虑症的患者一般和平时的失眠，睡眠不好，入睡困难，易惊醒，都有密切关系的，长期的睡眠质量受损，会出现焦虑头昏等症状出现，这种情况，服用药物已经能够缓解，可以在医生指导下停药的，在睡前避免情绪过于激动，也不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮品，可以热水泡脚来促进一个好的睡眠。
我现在没吃药，就是有时候很难受。尤其晚上没睡好，第二天一天都难受。感觉头晕眼睛没办法聚焦，请问我还要继续吃药嘛
这种情况也是要继续服用药物的，避免越来越严重。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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