健康咨询描述: 感觉想象力被封住,且无法集中注意力。对身边人的感情越来越平淡(自我感觉),越来越无所谓。容易在心里对他人有负面评价(脑海里跳出的第一个词基本不是什么好的)。 今年唯一的不同就是换了工作,和朋友一起上班,店里其他两位同事明显的报团排外,有时候说话的确不太好听。工作了半年,基本上每天下班我朋友都要和我吐槽同事怎样怎样,每天吐槽,我很烦躁。而且如果我没什么反应,她会把话题扯到我身上,说同事对我怎样怎样不好。很烦躁。 其他没什么了。 哦对,我很难消除别人传递过来的负面情绪。自己的负面情绪可以慢慢的消除。 有什么方法可以调整状态吗? 图上是去年九月做的测试。
根据你叙述的情况和心理测验量表来判断,你目前存在着中度的多于敏感。抑郁。强迫。焦虑和重度的敌对。你目前这种情况主要是你患有这些疾病导致的。与你个人的性格也是有关系的,建议你多培养些兴趣爱好,要学会接纳周围的人,对于别人说的事情尽量的少去关注,要有自己的判断。而且平时也可以与你的朋友说一下,你们两个人多说一些积极的开心的事情。多说一些正能量的话,使每个人都心情愉快。
看了你这个scl-90量表的评估结果,焦虑和抑郁都有,强迫状态也是处于中度,去年9月份做的评估,现在的症状和去年相比有什么波动吗?如果持续是这种状态,可以考虑是混合性的焦虑抑郁障碍了。对于你和你同事之间这些问题,我觉得你可以学会拒绝,知道自己的底线,当你同事再讨论这些问题的时候,可以转移话题。如果转移不成功,可以坚决而又温柔告诉他,我不想讨论这些东西,我们讨论别的
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