左膝关节髌骨上侧和关节左内侧疼痛

      这种情况主要考虑软组织损伤的情况，首先需要严格休息，以免疼痛的动作，避免疼痛的体位，既然深蹲过久，就会出现症状，那么就尽量避免深蹲的动作，用药是治疗的一方面，慢慢调养也是治疗的主要的部分，治疗的同时，需要慢慢调养，同时进行一些理疗和热敷，促进恢复，尽量避免劳损的情况
      

      从你的检查来看，肚膝关节前交叉韧带有损伤，而且关节内髌骨上囊有积液，这种情况一定要注意休养的。如果疼痛不严重停药是可以的，但是一定要注意休养的，通过休养这是可以逐渐恢复的，平时一定要注意减少运动，尽量不要运动，减少不必要的走动。
      

      你好，根据你描述的情况及检查结果显示不严重，不需要一直用药，平时要注意膝关节保护，避免关节过度负重及屈伸活动。可以做一些微波射频，纳米等理疗的方法治疗。积液量较少的话一般可以自行吸收，如果积液量较多，一直无法吸收，可以行关节腔穿刺抽吸。
      
      以上是对“左膝关节髌骨上侧和关节左内侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的检查单来看，你的关节是有损伤的，有交叉韧带的症状，现在有积液说明这是有关节炎的。患有关节炎之后需要注意休息的，要减少运动。平时一定要注意保养，避免着凉，现在出现了关节的炎症，可以口服一些非甾体类抗炎药物，消炎止痛。关节的损伤经过药物治疗，经过休养治疗，这是可以逐渐恢复的。