夜间多梦，一直做噩梦，醒来很累
健康咨询描述： 夜间多梦，多是做噩梦，很悲伤，醒来有时感觉心痛，胸闷气短，也不想起，白天一点也没精神，啥也不想干，有点坐立难安。感觉做梦都影响到正常生活了，精神比较焦虑。运动好像也没多大用，昨天买了点谷维素，刚吃一晚目前也没效果。此外，本人心率较低（一直以来不足60），血压也较低，大概58/95左右…这些可能关系不大，一直就这样
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指导意见：
是属于睡眠质量不好的问题，也是属于睡眠障碍的一种类型的了。你还是要考虑使用药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，是可以帮助的了，另外的话，白天要多进行运动，并且转移注意力，不要总想着这些事情，是可以帮助改善的了。
前段时间运动强度挺大的，也没有效果。谷维素继续吃吗？是不是也可以搭配养血安神片？
可以继续吃。
指导意见：
晚上一直做梦，醒来之后很累，说明睡眠的质量不好。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分发生在浅睡眠期，如果感觉到做梦很多，就说明浅睡眠的时间太多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不高，第二天早晨起床就会觉得困倦，有种没睡够的感觉。
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