健康咨询描述: 中医把脉后建议吃归脾丸,吃完一瓶还是每天做梦一瓶是二百丸,感觉吃完跟没吃一样的
女性多梦,但是没有失眠的情况,多数是精神方面,有压力,紧张,焦虑或者内分泌失调而导致的。这种情况要放松心情缓解压力,归脾丸要继续服用,服用一瓶是不够的。另外建议多进行户外活动或者加强体育锻炼,也可以服用点参脉饮调理一下。
如果经常失眠多梦的话,你应该检查一下看看是不是气血虚或者贫血的情况,可以用点黄芪泡水喝。如果有贫血的话,还应该用点补血的药物,平时白天尽量的注意休息,不要有精神的刺激,保持情绪平稳。可以吃点补气血的药物。多吃点蔬菜,水果,瘦肉,鸡蛋,鱼虾之类的,含有优质蛋白质高的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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