怎么样调整自己的心态啊
女 | 22岁 2022-11-19 18:29:36
3人回复
来自锦州市
健康咨询描述： 23了，总感觉自己心理压力大，每天胡思乱想，最后都不知道想些什么，每天都不开心，没有开心的事，一点目标没有，感觉活着太难了，有时候感觉都活够了，每天都这样，太累了，一年的时间瘦了二十斤，本来就不胖，还没有食欲，看啥都不想吃，是不是心理有什么问题了啊，有没有医生给个建议啊谢谢啦
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医生回复区
2022-11-20 09:02:15 我要投诉
根据你的描述，这种情况有可能是精神心理方面出现了问题，有可能是抑郁症的表现。建议你到医院的精神心理科就诊，明确诊断，对症治疗。平时要调整一下自己的心态，保持积极乐观的心情，非常的重要，放松心情，出去走走，散散心，多做一些有氧运动。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。
2022-11-20 11:33
ask94796573om
追问
好的谢谢您
2022-11-20 09:05:14 我要投诉
首先从你所描述的这种情况来看的话，应该是出现这种心理性焦虑失调所引起的症状，尤其是出现这种敏感的反应，建议可以通过药物的方式调理一段时间，比如说可以使用米氮平或者奥氮平来调理，针对这种镇静安神的效果来进行有效缓解，防止出现其他的一些影响，增强自身心理素质的提升。
2022-11-20 11:32
ask94796573om
追问
好的谢谢您
2022-11-20 09:06:00 我要投诉
从你目前的情况来看，考虑是心理出现了问题，由于生活的压力或者是心理的一些冲击造成一些心理不能承受有些崩溃的状态，这种情况我觉得你应该去医院进行心理咨询，心理调理，通过一些干预治疗是可以恢复的，尤其是说你目前的情况要早期治疗。保持良好的心态，可以适当的运动。
以上是对“怎么样调整自己的心态啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-11-20 11:32
ask94796573om
追问
好的谢谢您
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