月子第13天，右腿小腿酸胀

      你好，这个情况主要是考虑月子期间出现的腿部酸胀的问题的，这个也需要看看有无活动少，同时这个也需要做超声看看有无异常的，建议可以适当运动就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要多按摩看看的，注意清淡饮食比较好的，多活动可以改善症状比较好的。

      根据你面前的描述考虑可能是不是最近因为冬天了瘦了风象这种情况下不用过于担心，可以用这红外线烤灯烤一烤，然后注意保暖就行了，然后这两天不要多活动，然后注意休息，主要是注意保暖，不要过于担心，然后这个窗户该关了关，不要受风，穿上保暖衣服
      

      在坐月子期间一定不要着凉，在睡觉时尽量穿睡衣遮盖住腿部以及膝盖避免着凉，不要着急下床走动可以慢走，轻微的活动不能长时间的站立，也可以用热水袋热敷局部并按摩能够得到缓解的作用，如果经常疼痛建议患者去专业的中医科通过中草药或者是中医针灸等方式进行调理。
      
      以上是对“月子第13天，右腿小腿酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！