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医生，因为学习工作的原因

男 | 20岁 2022-11-21 02:30:01 2人回复来自

健康咨询描述：医生，因为学习工作的原因，我每天几乎都很晚睡觉，几乎都成了一个规律，每天循环往复的熬夜，白天不起，晚上不睡。我该怎么办？

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2022-11-21 09:05:32 我要投诉

根据身体工作原因导致身体出现过度疲劳以后几乎身体出现失眠的临床表现情况考虑是身体精神压力过大，生活不规律，植物神经功能紊乱以后导致失眠的状态反应表现，首先保持生活规律，配合镇静安神，舒缓神经和促进生活规律改善的一种治疗措施。

周宗文淄博市中心医院副主任医师擅长: 内科常见病和疑难杂症的诊疗，胃炎、胃溃疡、胃癌等帮助网友：21480

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2022-11-21 09:05:38 我要投诉

白天不起，晚上不睡，这种情况是对身体会有很大的影响的，会影响肝脏的代谢，久而久之会造成亚健康状态，并且可能会出现身体的疾病，可以调整时间，白天尽量不要睡，但晚上困了的时候就会睡，改善不良的生活习惯，刚开始可能白天会比较困，但是建议外出活动或者转移注意力