一天运动多出现手脚紧张发颤
健康咨询描述：
周六晚上12点睡，周日9点起，10点到11点网球，下午2个小时大脑思维课，3点到5点搏击，七点到先8点网球训练，睡前看手机，10点上床入睡困难，脚发紧，手前后发颤，一伸一缩，也有点想咬牙齿，后来带他起来泡手泡脚后缓解虽然还有些焦虑但是陪着睡着，睡着后还好。
请问是运动过量导致的结果吗？如何治疗？
以前也有焦虑症多动，心理压力大，最近只是脚紧张入睡困难，今天出现两个手臂前后一颤一颤，请问如何治疗？
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可以通过心理治疗，可以让9岁的儿童学习如何去解决问题，孩子有焦虑症可以服用药物进行治疗，儿童焦虑症的治疗原则，主要是以综合治疗为主，心理治疗为主，药物治疗为辅，减轻儿童的压力，增强儿童的自信心，放松疗法可以降低生理警惕性，减少紧张和焦虑
孩子的这种情况，考虑可能就是由于过度的紧张，也可能就是由于缺乏微量元素缺钙引起的，出现这种情况，可以带孩子到神经内科进行检查，也要做个微量元素的检查，平时要让孩子放松心情，不要给孩子太大的压力，饮食上以新鲜的蔬菜以水果为主，多吃一些含有维生素高的食物，同时再晒晒太阳。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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