健康咨询描述: 我晚上睡不着觉闭上眼睛之后我的脑海自动 回想起我之前做过的错事尴尬的事经历的伤心事有时候睡着了脑袋会有电视那种雪花失去信号的那种感觉感觉神经会放大缩小脑袋嗡嗡
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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