焦躁不安，想哭，什么都不想干，发呆

      根据你描述的情况看，你目前可能存在着焦虑抑郁，并伴有一定的情绪控制障碍，可能与你的更年期等是有一定的关系的，建议你先去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因，特别是需要查一下内分泌，自己要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，如果调整不好那就一定要去专业的精神卫生中心就医，在精神科医生的指导下进行对症治疗，可以适当的吃一些治疗焦虑抑郁的药物。
      

      这个考虑可能是外界不良因素的刺激，生活压力过大，情绪紧张焦虑过多等等多方面因素有关，年龄到了40岁以后，生活中的各种事情也相对比较多，压力也比较大，再加上本身的性格可能会出现以上的这些症状，建议要放松心情减少压力，分散注意力，听听轻松的音乐，多和人聊聊天，外出去旅游等措施，如果没有改善的话也可以进行心理疏导。