每天4点到7点醒，但睡够了7小时有事吗
健康咨询描述： 最近失眠，每天22点半左右睡觉，睡到4点必醒，醒了后睡不着了，迷迷糊糊到7点才睡着，但是总睡眠时间有7小时了，请问这样对身体伤害大吗
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首先通过你所叙述的情况，这种不用过于担心的，每次总是出现有4：00~7：00左右的睡醒情况表现这种有可能是由于习惯性的因素所造成的，但在平时比如白天的情况下，并没有存在有精神不振，头痛头晕或者是一些其他的症状表现时，针对自身的影响是不大的，不用过度纠结，另外在平时多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
您好主任，谢谢您的回答。白天有一点头晕，精神恍惚，家里人说是躺在床上时间久了（22点躺到次日9点半），不知道是不是这个原因
这种情况的话，确实是躺的时间是有一些偏长的，如果并不是经常出现的话，不用治疗。
目前这种情况一般来说对身体伤害并不是很大的，因为您总的睡眠时间并不少，但是睡眠的质量可能并不是很好，平时要放松心情减少压力，睡前喝杯温热的牛奶，泡个热水，脚也可以吃一些维生素B，安神补脑液等进行调理一段时间看看。平时要适当锻炼身体，增强体质。
谢谢主任的解答，有前列腺炎，所以睡5小时就要起来小便一次
那么先积极治疗炎症吧。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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