大便干燥吃什么好?该怎么办呀?有什么好东东呀?

保密 | 0个月 2022-12-09 00:29:11 1人回复来自

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2022-12-27 10:33:08 我要投诉

对于大便干燥，年轻人一般多见于肠道积热，饮食上注意多吃蔬菜水果和粗纤维食物，如韭菜，芹菜，地瓜，香蕉等各种水果，注意多饮水，适当增加运动量。对于老年人出现的大便干燥往往是由于气虚或者血虚而引起的，需要来进行辨证论治用中药调理，饮食上也需要适当增加一些粗纤维食物。

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