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有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑 → 上午精神不好怎么办？

上午精神不好怎么办？

保密 | 0个月 2023-01-18 14:55:44 1人回复来自

健康咨询描述：上午精神不好怎么办？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:10:15 我要投诉

上午精神不好的原因是什么?是夜晚睡眠不佳，还是失眠、还是睡眠时存在呼吸暂停?对精神不好的情况，首先就是针对原因进行干预，一般原因去除后精神不好能缓解。如假如是失眠引起，调整睡眠、提高睡眠质量就能改善症状了。而对于睡眠呼吸暂停，可以减肥，必要时无创呼吸机辅助通气。

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