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2022-08-09 09:52:33 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你晚上失眠，白天没精神，没力气，应当是睡眠不好正常的，失眠的原因很多，有躯体疾病的，环境因素的，和精神心理因素的，但绝大多数与精神因素有关；建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，及早干预或系统治疗
2022-08-09 09:28:09 我要投诉
充足的睡眠有利于心身健康或者提高工作效率。正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难或者睡眠质量欠佳。影响睡眠质量或者引起失眠的因素很多，包括情绪因素，躯体因素，环境因素以及睡眠习惯改变。长期失眠或者睡眠不足，可以影响个人心情，白天困倦乏力。偶尔失眠不必要过度关注，需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要一定的药物治疗。
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