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2023-02-06 08:57:22 我要投诉
一般情况下体内湿气大主要是受到环境因素，饮食不当等原因的影响。可以通过加强运动改善饮食的方法来进行排湿，但是如果症状本身比较复杂的话，建议去公立医院的中医门诊进行脉诊，以后让医生根据你的实际体质，开中药方剂来进行调理，平时可以做一些舒缓的运动，例如散步或者有氧运动帮助排汗，从而提高人体的新陈代谢能力，有利于体内湿气的排出，平时还要注意不要吃过多辛辣刺激，油腻或者含糖量高的食物，可以多吃一些利尿排湿的食物，例如山药，百合之类的，有利于脾胃运送湿邪。
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