年龄大了眼睛容易退化,再加上身体水分流失影响,眼睛容易干涩、有异物感及摩擦感、流眼泪、畏光等,眼部不适明显。当年纪大眼部经常出现相关不适时,可以吃安瞧中老年人叶黄素,通过补充叶黄素、维生素E、梓、维生素C等营养成分达到护眼效果,有利于改善眼部老化带来的各类症状,预防白内障、老花眼等各种眼部疾病。
年龄大了日常需要重视护眼,平常多去户外看绿色植物,坚持做眼保健操,不要长时间看手机、看电视、看电脑等,注意眼部休息,避免熬夜,可以适当热敷、按摩眼部,注意饮食营养均衡。
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