减肥我不吃主食，用什么代替

女 | 24岁 2009-05-26 10:56:39 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我在减肥期间,不想吃主食,用什么代替呢?全麦面包或者燕麦片么?

我发觉节食后会暴饮暴食,但是我想再瘦一点点,可以这样吃么?早饭,水果一个,鸡蛋一个,牛奶一杯.中饭正常吃,饭加菜,晚饭,水果加水煮菜.零食不吃,喝酸奶,一天半小时慢跑,这样下去会胖么?但是我不想吃米饭,我可以把中饭的米饭改成粥么?

发表于2009-5-26 14:40:53

发表于2009-5-26 14:40:58

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2009-05-26 11:01:07 我要投诉

      你好,更不能吃面包了,也是高热量的,可以多喝点稀饭好

      以上是对“减肥我不吃主食，用什么代替”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！