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每天长跑能降低血压吗

保密 | 0个月 2023-03-27 10:00:19 1人回复来自

健康咨询描述：每天长跑能降低血压吗

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王珊珊河南省人民医院副主任医师擅长: 高血压，原发性高血压，继发性高血压，原发性醛固酮增

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2023-04-04 08:04:22 我要投诉

你好，如果有高血压的疾病，其治疗的方法如下，包括低盐，低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外需要戒烟戒酒，避免劳累紧张，熬夜，情绪波动等导致血压升高的因素，根据血压波动的水平，可以选择苯磺酸氨氯地平片，或者是替米沙坦片等长效类的降压药治疗、如果血压轻度增高，可以做有氧运动，快走慢跑，但不要做剧烈的跑步活动，以免导致血压的波动和身高，如果血压中等以上升高，建议活动的方式可以选择走步、但血压高，不能靠跑步来降血压

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