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骑马后浑身酸痛怎么办

保密 | 0个月 2023-04-03 09:20:33 1人回复来自

健康咨询描述：骑马后浑身酸痛怎么办

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瞿磊上海市第一人民医院主治医师擅长: 肝脏肿瘤及胆囊方微创手术，胃肠肿瘤微创手术，甲状腺帮助网友：11021

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2023-04-03 09:51:29 我要投诉

这种情况考虑可能是由于运动量比较大，导致肌肉软组织疼痛，导致的可以适当的休息几天，也可以结合洗热水澡，也可以对肌肉进行按摩，避免经常熬夜，多注意休息，放松心情，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。

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