晚上吃宵夜与高血压之间没有必然的联系,但是晚上吃宵夜对身体健康是不利的,高血压的发病原因与先天遗传因素有一定关系,也与后天的长期不良生活方式有关系,比如经常高盐高油,饮食肥胖,吸烟,饮酒,熬夜,容易情绪激动,容易焦虑紧张
晚上吃夜宵目前还没有直接的证据能够证明能够导致高血压的发生,但是晚上吃夜宵是属于不良的生活习惯,有可能会导致血脂的升高,出现高脂血症,因此不建议晚上吃夜宵,在晚上还是应该少吃为好,要注意控制饮食,低盐低脂饮食,控制体重,防止出现高脂血症,因为高脂血症和高血压都是心脑血管疾病的危险因素,应该给予良好的控制
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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